很多朋友深受胃病的煎熬，常常埋怨这是自己管不住嘴的后果。

事实上，胃病并非一朝一夕形成，它是各种不利因素累积所致，绝不仅是吃坏的。

1、“祸从口入”，此话不假

那些不好的饮食习惯，像无规律的一日三餐，喜欢吃各种辛辣、刺激、油腻的食物，吸烟、过度酗酒等。

这些都会给胃的消化功能带来负担，还对胃黏膜的保护层造成损伤。

长此以往，你的胃不生病才怪~

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2、你熬夜的行为，真的很伤胃！

人的肠胃功能，经过白天的“劳作”，到了晚上10点左右，也需要“休息”

如果在这个时候，你吃东西，就会加重胃的负担，你一直饿着，又容易出现胃酸分泌增加，导致胃黏膜的损伤

也就说，无论你怎么选，都是在伤害胃，早点睡觉才是“最佳办法”。

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3、饮食不卫生，麻烦就大了！

千万不要小看饮食卫生问题，很多胃肠道疾病都是由于饮食不洁净所致

要是吃了不干净的东西，很容易急性胃肠道炎症，造成腹痛、吐泻，甚至还会带来幽门螺杆菌的感染。

这幽门螺杆菌可不好惹！不仅感染率极高，像人的粪便中、被污染水源、使用不洁餐具、聚餐不用公筷、母婴及唾液传播等情况都可能被感染上幽门螺杆菌。

就需要及时的补充对抗幽门螺杆菌的益生菌合卫顺，增殖对抗菌株，抑制幽门螺杆菌。

它还是引发胃炎、消化性溃疡、消化不良等胃病的真凶，更是导致胃癌的一大“幕后黑手”。

总的来说，以上这些因素，不仅是常见胃病诱发因素，也是胃癌的高危因素，大家可别不当回事儿~

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