对于有胃病人群来说，养胃本身并没有什么独门秘籍、胃病三分靠治七分靠养，今天来谈一谈胃病，三分治七分养的科学解读：

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三分治：

1、对因治

如果是有十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起的，就要进行正规治幽门螺杆菌的方法，才能够帮助肠胃疾病恢复健康

2、对症治

比如生活当中经常伴有反酸、烧心等胃食管反流的症状，大家也需要及时就医检查，根据病因对症治疗，可以使用抑酸药、促进胃肠蠕动的药进行相应治

3、预防治

如果大家在日常胃镜检查过程当中，发现体内有瘤变，为了预防发展为恶性肿瘤，还希望大家做好积极的预防定期复查

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七分养：

1、戒烟酒

吸烟伤肺，饮酒伤肝，长时间吸烟喝酒，不仅增加身体患癌的风险，更会刺激胃黏膜，导致胃黏膜充血糜烂甚至溃疡，加重肠胃疾病。

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2、放宽心情。

长时间处在这种高压状态之下，情绪难免会受到影响，这个时候更会导致人体植物神经紊乱，胃液分泌失常更会引起胃黏膜供血减少，给肠胃造成刺激引发胃溃疡

3、吃了不舒服的就别吃了

对于肠胃不好的人群来说，再吃了一些特定食物之后就会引起反酸、烧心或者肠胃不适的情况，下次就要想着不要再吃这种容易让胃受刺激的食物。

4、清除幽门螺杆菌

因为很多人不讲卫生，导致幽门螺旋杆菌感染，病从口入更会导致肠胃负担加重，而且幽门螺杆菌也是很多胃癌的元凶，所以提醒大家更要养成分餐制，注意用餐卫生，积极的补充抑制幽门螺杆菌的合卫顺。

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5、细嚼慢咽

日常饮食上也要注意细嚼慢咽，将食物充分的咀嚼软辣，更能够促进肠胃的消化和吸收，减轻肠胃的负

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6、注意药物副作用

有些药物摄入过多也会损伤胃黏膜，导致肠胃负担加重，所以提醒大家在生活当中一定要注意药物的副作用

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7、定期检查

对于胃部的养护一定要多加重视，你以为的胃不好并不是你以为的那么简单，甚至有些问题并不是出在了胃这里

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想养好胃，可多吃这几种食物

（1）秋葵

可以保护胃部器官，促进胃黏膜的修复和再生，增强机体抵抗力，起到养护胃部的作用

（2）木耳

促进胃黏膜的修复和再生，以提高胃肠道蠕动，缓解肠胃不适的情况

（3）南瓜

无论是蒸制还是熬粥，口感都是非常的软糯，深受人们的喜爱

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