调理分为以下几个阶段

第一阶段

症状：很多人早上起来没多久肚子就会胀气起来，从早饭开始加剧，随着时间推移，吃午饭（尤其是午后开始）肚子越来越胀，胃肠都是，浑身无力，站久了加剧，睡不好加剧，吃的多一些油一些加剧，心情暴躁和低迷交替，有时候吃了不好的东西还会疼。

如果有类型的情况可以这样做：

（1）饮食上米面粥交替，素食为主

（2）睡眠上能多睡就多睡！睡觉很养人

（3）运动上基本没有，就是拉伸拉伸，有力气的时候散步逛街

（4）心态上嘛，就刷剧，宗旨是让自己开心

（5）积极补充养胃粉的合卫顺进行调理和保养

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总结一下就是：

胃病最严重的时候，一定要放宽心，有能力的就暂停工作或者减量，给自己放个假，身体永远在第一位的，趁这个机会做自己想做的事情吧，饮食上千万忌口忌口忌口！

不要还偷吃海鲜啊大鱼大肉啊各种水果啊……如果一肠胃病患者还没有坚持忌口，那一定是他还没有撕心裂肺的难受过。

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第二阶段

症状：如果是胀气嗳气依然明显，体力有所恢复，可以每天出行。

这个阶段可以慢慢的放弃西药，可以用一些运动或是物理的方法来调理，理疗之类的，当然养胃粉是建议一定要积极补充的。

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第三阶段

胀气嗳气症状减少，体力明显回复，但时常复发，养胃粉合卫顺一直在坚持吃，

开始做低强度的无氧运动了，想要告诉你们，胃疼的时候，热敷真的很有效很有效。是用的很好的暖宝宝直接热敷的，暖着胃会很舒服（热敷的缺点是容易饿 ） 止痛药都没热敷管用。

一定要按时吃饭，你可以不固定时间吃，但是你一定要三餐都有。

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